simit.gen.tr
simit
Sosyal Medyada Paylaş
Mayalı Simit Tarifi
Açma Simit Tarifi
Haşhaşlı Simit
Simit
Kandil Simidi
Simit Diyeti
Simit Kaç Kalori
Kepekli Simit Kaç Kalori
Gevrek Simit
Küçük Simit Tarifi
Simit Ayran Diyeti
Kandil Simidi Kaç Kalori
Simit Tatlısı
Sirkeli Simit
Mahlepli Simit
Susamlı Simit Kurabiye
Çıtır Simit
Simit Poğaça
Kaşarlı Simit
Susamlı Simit Kaç Kalori
Simit Ayran Kaç Kalori
Simit Köftesi
Simit Kebabı
Kolay Simit Tarifi
Bayatlamayan Simit Tarifi
Simit Aşı
Pastane Simidi
Simit Tiridi
Ev Yapımı Simit
Kandil Simidi Oktay Usta
Simit Kurabiye
Ankara Simit Tarifi
Ankara Simidi
Simit Nasıl Yapılır
Susamlı Simit
Tüm Sayfalar >>









Simit Ayran Diyeti

Simit ayran diyeti ülkemizde sıklıkla uygulanan ve kilo sorunu olanların bu diyete uydukları zaman, 30 gün içerisinde 6-7 kilo vermesinin mümkün olduğu ve havaların ısınmasıyla tatil planları yapıyorsanız, yazın güzel bir vücut ölçülerine sahip olmak istiyorsanız sizin de muhakkak bu diyete uymanız gerekmektedir. Bu diyeti tamamen uygularsanız ve günde yaklaşık olarak 45 dakika orta tempoda yürüyürüş yaparsanız, yaza istediğiniz kiloda girmeniz mümkün olacaktır. Birçok ünlünün yaptığı ve kilo sorunu olanların yaparak sağlıkla kilo vermelerinden dolayı fazla kilolarınızdan kurtulmanın en kolay yolunu simit ayran diyeti sayesinde bulacaksınız.

Simit ayran diyeti nasıl yapılır?

Simit ayran diyeti, birçok diyetisyen vermektedir. Bu diyeti zorlanmadan yapacak ve Türk damak tadına uygun olan bu diyet sayesinde fazla kilolarınızdan kolayca kurtulmuş olacaksınız. Simit ayran diyetinde öğün atlamamalı ve mutlaka uymanız gerekmektedir. Böylece sizler de çok kolayca istediğiniz kiloya ulaşacaksınız. Bu diyet içerisinde sabah kahvaltıları aynıdır. Sadece öğle ve akşam yemeğinde farklılık göstermektedir. 3 ana öğün ve 2 ara öğün bulunmaktadır. Ara öğünlerde istediğiniz kadar meyve tüketilmektedir. Fakat kalorisi çok yüksek olan, kavun ya da muz gibi meyvelerin tüketilmemesi gerekmektedir.
Simit Ayran Diyeti
Simit ayran diyeti, özellikle akşam yemeğinde protein tüketilmesi gerekmektedir. tavuk ya da kırmızı et tüketilmesi durumunda daha sağlıklı kilo verilmektedir. Bu diyet uygularken her öğle ve akşam yemeği içerisine 1-2 iki diş sarımsak eklemeniz gerekmektedir. Ve nescafe gibi içeceklerden uzak durmalısınız. Bunların yerine sizler de, form çayları içmelisiniz. Form çayları içerken şeker atmamalısınız. Gerekirse tatlandırıcı kullanabilirsiniz.

Bu diyette, haftada 2 defa akşam yemeğinde makarna yenmesi gerekmektedir. Makarna normal bir şekilde pişirilir ve tereyağı kullanılarak yağlanmaktadır. Sıvı yağ asla kullanılmaması gerekmektedir. Ve öğle yemeklerinde mutlaka sebze tüketilmesi gerekmektedir. Sebzeleri az pişirilmeli ve yağ kullanılmaması gerekmektedir. Sebzeler pişirilirken özellikle et suyu ya da tavuk suyu koymanız durumunda bol protein almış olacaksınız. Kızartma ve ekmek asla tüketilmemesi gerekmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 31.03.2015 03:04:06

Simit Ayran Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Simit Ayran Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Simit Tiridi

Simit tiridi, Kastamonu yöresine ait lezzetli bir yiyecektir. Bildiğiniz gibi tirit çoğu yörede tiritlik yufkadan, bayat pidelerden ya da sert mayasız ekmeklerden yapılıyor. Bu yöremizde susamsız olarak hazırlanan simitlerden yapı...

Susamlı Simit Kaç Kalori

Susamlı simit kaç kalori, yüzyıllar boyunca yapılan ve insanlar tarafından çok sevilerek tüketilen bir yiyecek olan susamlı simit birçok insanın vazgeçilmezleri arasında olmaktadır. Özellikle de bekar insanların vazgeçemedikleri y...

Tuzlu Simit

Tuzlu simit, Ev hanımlarının misafirleri geleceği zaman mutlaka mutfaklarında yapacakları simitlerden bir tanesi de tuzlu simit olmaktadır. Bu simit oldukça lezzetli olmasından ve yapılışı da çok kolay olmasından dolayı birçok ev...

Simit Diyeti

Simit diyeti, simit diyeti 900 kalori içeren bir diyet listesidir. Özellikle kalori hesabı yaparak kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kalori hesabı yapılarak kilo vermek diğer diyetlere oranla daha kolayd...

Simit Aşı

Simit aşı, Gaziantep yöresine ait olan yöresel yemeklerden biridir. Hem çok kolay yapılır, hem de oldukça ekonomik bir tariftir. Özellikle yemeğiniz yoksa, kurtarıcı olarak simit aşı hazırlayabilirsiniz. Bundan sonra zaten kendini...

Kolay Simit Tarifi

Kolay simit tarifi, hepimiz simit canımız çektiğinde bunu satın almayı tercih ederiz. Ancak evde kendimizin pişirdiği her tarifin daha lezzetli olduğunu söylememize bile gerek yok. Bu yüzden arada birde olsa, simitleri kendiniz ya...

Susamlı Simit Kurabiye

Susamlı simit kurabiye; kadınlar kabul günlerinde, akşam yemeklerden sonra içilecek olan çay servisinin yanına, gelen misafirlere ikram edilmek üzere yapılacak olan bu tarif hem sizi hemde sevdiklerini oldukça mutlu edecektir. Ağı...

Ev Yapımı Simit

Ev yapımı simit, simit genellikle sokak satıcılarından, pastanelerden, simit fırınlarından alınsa da, bazen canınız evde simit yapmayı isteyebilir. Özellikle ülke dışında olanlar simiti özleyebilir. Çünkü simit ülkemize has bir yi...

Kaşarlı Simit

Kaşarlı simit, evde yapılır mı demeyin. Tarifimizi uygularsanız, aynı dışarıda yedikleriniz gibi mükemmel bir lezzet yaratabilirsiniz. Belki de dışarıda yediklerinizden daha lezzetli bir kaşarlı simit yapabilirsiniz. Simit oldukça...

Simit Kurabiye

Simit kurabiye, bildiğimiz lezzetiyle kandil simidi genellikle pastanelerde satılsa da, evde de kendiniz bu tarifi hazırlayabilirsiniz. Hem atıştırmalık, hem de çayın yanında her zaman tercih edebileceğiniz kadar lezzetli olan sim...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

simit, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2017