simit.gen.tr
simit
Sosyal Medyada Paylaş
Mayalı Simit Tarifi
Açma Simit Tarifi
Haşhaşlı Simit
Simit
Kandil Simidi
Simit Diyeti
Simit Kaç Kalori
Kepekli Simit Kaç Kalori
Gevrek Simit
Küçük Simit Tarifi
Simit Ayran Diyeti
Kandil Simidi Kaç Kalori
Simit Tatlısı
Sirkeli Simit
Mahlepli Simit
Susamlı Simit Kurabiye
Çıtır Simit
Simit Poğaça
Kaşarlı Simit
Susamlı Simit Kaç Kalori
Simit Ayran Kaç Kalori
Simit Köftesi
Simit Kebabı
Kolay Simit Tarifi
Bayatlamayan Simit Tarifi
Simit Aşı
Pastane Simidi
Simit Tiridi
Ev Yapımı Simit
Kandil Simidi Oktay Usta
Simit Kurabiye
Ankara Simit Tarifi
Ankara Simidi
Simit Nasıl Yapılır
Susamlı Simit
Tüm Sayfalar >>









Simit Diyeti

Simit diyeti, simit diyeti 900 kalori içeren bir diyet listesidir. Özellikle kalori hesabı yaparak kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kalori hesabı yapılarak kilo vermek diğer diyetlere oranla daha kolaydır. Simit diyetine sadık kalındığı sürece 4-6 kilo vermek mümkün olmaktadır. Simit diyeti protein ağırlıklı bir diyet programıdır. Diyet 1 hafta süre ile uygulandıktan sonra mutlaka bir süre ara verilmelidir. 1 tane simit yaklaşık 4 dilim ekmek ile eş değerde bir besindir ve 300 kalori civarındadır. Simit diyeti oldukça kolay ve ekonomik bir diyet listesidir. Kolaylıkla temin edilebilecek yiyeceklerden oluşan diyet listesi sayesinde kolaylıkla kilo verilebilir. Ancak her diyette olduğu gibi simit diyeti için de doktora danışmak en doğru yaklaşım olacaktır.

Simit Diyeti

1. Gün

Kahvaltı:

  • Yarım simit
  • Şekersiz çay ya da kahve
  • Bol Yeşillik

Öğle Yemeği

  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

Akşam Yemeği

  • 1 porsiyon yağsız salata
  • Yarım porsiyon ızgara ya da haşlanarak hazırlanmış yağsız tavuk

2.Gün

Sabah Kahvaltısı

  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecekler
  • Bol yeşillik

Öğle Yemeği

  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

Akşam Yemeği

  • Yarım porsiyon yağsız, haşlama ya da ızgara tavuk eti
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

3.Gün

Sabah Kahvaltısı

  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek

Öğle Yemeği

  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

Akşam Yemeği

  • 10 adet orta büyüklükte köfte (yanında ekmek olmayacak ve yağsız kıyma ile hazırlanacak)

Simit Diyeti4.Gün

Sabah Kahvaltısı

  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Yeşillik

Öğle Yemeği

  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

Akşam Yemeği

  • 10 tane köfte(yanında ekmek olmayacak ve yağsız kıymadan hazırlanacak)

5.Gün

Sabah Kahvaltısı

  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Bol yeşillik

Öğle Yemeği

  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

Akşam Yemeği

  • 1 parça kuzu pirzola
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

6.Gün

Sabah Kahvaltısı

  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Bol yeşillik

Öğle Yemeği

  • 1 porsiyon domates soslu makarna
  • 1 su bardağı ayran

Akşam Yemeği

  • 7-8 parça kuzu pirzola
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

7.Gün

Sabah Kahvaltısı

  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Bol yeşillik

Öğle Yemeği

  • 1 porsiyon tavuk ve domates soslu makarna (1 kahve kaşığı yağ ilaveli)

Akşam Yemeği

  • 3 parça yanmaz tavada ya da ızgara da pişmiş bonfile ya da balık
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata

Not: Simit diyeti kurallarına uygun yapıldığında kilo vermeyi sağlayacak bir diyet programıdır. Diyet ile birlikte egzersiz yapıldığında kilo verme süreci daha kolay ve çabuk olacaktır. Ayrıca diyet ile beraber mutlaka günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterilmelidir. Ayrıca ara öğünlerde yağ yakıcı özelliği olan bitki çayları tüketilebilir. Bu sayede kilo verme işlemi daha kolay olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 31.03.2015 03:02:42

Simit Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Simit Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Simit Tiridi

Simit tiridi, Kastamonu yöresine ait lezzetli bir yiyecektir. Bildiğiniz gibi tirit çoğu yörede tiritlik yufkadan, bayat pidelerden ya da sert mayasız ekmeklerden yapılıyor. Bu yöremizde susamsız olarak hazırlanan simitlerden yapı...

Susamlı Simit Kaç Kalori

Susamlı simit kaç kalori, yüzyıllar boyunca yapılan ve insanlar tarafından çok sevilerek tüketilen bir yiyecek olan susamlı simit birçok insanın vazgeçilmezleri arasında olmaktadır. Özellikle de bekar insanların vazgeçemedikleri y...

Tuzlu Simit

Tuzlu simit, Ev hanımlarının misafirleri geleceği zaman mutlaka mutfaklarında yapacakları simitlerden bir tanesi de tuzlu simit olmaktadır. Bu simit oldukça lezzetli olmasından ve yapılışı da çok kolay olmasından dolayı birçok ev...

Simit Diyeti

Simit diyeti, simit diyeti 900 kalori içeren bir diyet listesidir. Özellikle kalori hesabı yaparak kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kalori hesabı yapılarak kilo vermek diğer diyetlere oranla daha kolayd...

Simit Aşı

Simit aşı, Gaziantep yöresine ait olan yöresel yemeklerden biridir. Hem çok kolay yapılır, hem de oldukça ekonomik bir tariftir. Özellikle yemeğiniz yoksa, kurtarıcı olarak simit aşı hazırlayabilirsiniz. Bundan sonra zaten kendini...

Kolay Simit Tarifi

Kolay simit tarifi, hepimiz simit canımız çektiğinde bunu satın almayı tercih ederiz. Ancak evde kendimizin pişirdiği her tarifin daha lezzetli olduğunu söylememize bile gerek yok. Bu yüzden arada birde olsa, simitleri kendiniz ya...

Susamlı Simit Kurabiye

Susamlı simit kurabiye; kadınlar kabul günlerinde, akşam yemeklerden sonra içilecek olan çay servisinin yanına, gelen misafirlere ikram edilmek üzere yapılacak olan bu tarif hem sizi hemde sevdiklerini oldukça mutlu edecektir. Ağı...

Ev Yapımı Simit

Ev yapımı simit, simit genellikle sokak satıcılarından, pastanelerden, simit fırınlarından alınsa da, bazen canınız evde simit yapmayı isteyebilir. Özellikle ülke dışında olanlar simiti özleyebilir. Çünkü simit ülkemize has bir yi...

Kaşarlı Simit

Kaşarlı simit, evde yapılır mı demeyin. Tarifimizi uygularsanız, aynı dışarıda yedikleriniz gibi mükemmel bir lezzet yaratabilirsiniz. Belki de dışarıda yediklerinizden daha lezzetli bir kaşarlı simit yapabilirsiniz. Simit oldukça...

Simit Kurabiye

Simit kurabiye, bildiğimiz lezzetiyle kandil simidi genellikle pastanelerde satılsa da, evde de kendiniz bu tarifi hazırlayabilirsiniz. Hem atıştırmalık, hem de çayın yanında her zaman tercih edebileceğiniz kadar lezzetli olan sim...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

simit, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2017