Yüzyıllar boyunca yapılan ve insanlar tarafından çok sevilerek tüketilen bir yiyecek olan susamlı simit, birçok kişinin vazgeçilmezleri arasında bulunmaktadır.

Özellikle bekar insanların vazgeçemedikleri yiyeceklerden biri olan susamlı simit, kalori bakımından yüksek bir değere sahiptir. Bir adet susamlı simit, yaklaşık olarak 8 dilim ekmeğe eşit olup, yaklaşık 500 kalori içermektedir. Bir insanın günlük kalori ihtiyacının yaklaşık olarak 1800 kalori olduğu düşünülürse, susamlı simidin kalori değeri oldukça yüksektir. Bu nedenle, sürekli ve aşırı miktarda simit tüketmek, kilo alımına ve sağlıksız beslenmeye yol açabilir. Uzmanlar, bu nedenle, sürekli simit tüketimini önermemektedir.

Özellikle uzmanlar, küçük çocukların susamlı simit tüketimi konusunda ebeveynleri uyarmaktadır. Çocukların beslenme çantalarına daha faydalı gıdalar koymak, onların sağlıklı büyüme ve gelişmeleri için önemlidir. Susamlı simit, susam ve un ile yapıldığı için kalori bakımından yüksektir. Lezzetli olması nedeniyle birçok kişi tarafından severek tüketilen bu yiyecek, arada sırada tüketildiğinde kabul edilebilir, ancak düzenli olarak tüketilmesi kalori alımını artırır ve sağlıksız beslenmeye yol açar.

Sağlıklı beslenmek isteyen bireyler için susamlı simit tüketimini sınırlandırmak önemlidir. Simit genellikle yanında bir içecekle tüketildiği için toplam kalori alımını daha da artırabilir. Günlük kalori ihtiyacını büyük ölçüde karşılayan bu yiyeceğin sürekli tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yol açabilir. Bu nedenle, özellikle çocukların her gün simit tüketmelerini önlemek ve daha sağlıklı gıdalarla beslenmelerini sağlamak gerekmektedir.

Susamlı simit, lezzetli ve pratik bir yiyecek olmasına rağmen, yüksek kalori içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Sağlıklı bir beslenme düzeni için simit tüketimini sınırlandırmak ve daha besleyici alternatiflere yönelmek, uzun vadede sağlık açısından daha faydalı olacaktır.