Simit Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Simit Diyeti Listesi

Simit diyeti, simit diyeti 900 kalori içeren bir diyet listesidir. Özellikle kalori hesabı yaparak kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir diyet listesidir. Kalori hesabı yapılarak kilo vermek diğer diyetlere oranla daha kolaydır. Simit diyetine sadık kalındığı sürece 4-6 kilo vermek mümkün olmaktadır. Simit diyeti protein ağırlıklı bir diyet programıdır. Diyet 1 hafta süre ile uygulandıktan sonra mutlaka bir süre ara verilmelidir. 1 tane simit yaklaşık 4 dilim ekmek ile eş değerde bir besindir ve 300 kalori civarındadır. Simit diyeti oldukça kolay ve ekonomik bir diyet listesidir. Kolaylıkla temin edilebilecek yiyeceklerden oluşan diyet listesi sayesinde kolaylıkla kilo verilebilir. Ancak her diyette olduğu gibi simit diyeti için de doktora danışmak en doğru yaklaşım olacaktır.

Simit Diyeti

1. Gün

Kahvaltı
  • Yarım simit
  • Şekersiz çay ya da kahve
  • Bol Yeşillik
Öğle Yemeği
  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
Akşam Yemeği
  • 1 porsiyon yağsız salata
  • Yarım porsiyon ızgara ya da haşlanarak hazırlanmış yağsız tavuk
2. Gün

Sabah Kahvaltısı
  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecekler
  • Bol yeşillik
Öğle Yemeği
  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
Akşam Yemeği
  • Yarım porsiyon yağsız, haşlama ya da ızgara tavuk eti
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
3. Gün

Sabah Kahvaltısı
  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
Öğle Yemeği
  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
Akşam Yemeği
  • 10 adet orta büyüklükte köfte (Yanında ekmek olmayacak ve yağsız kıyma ile hazırlanacak)
4. Gün

Sabah Kahvaltısı
  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Yeşillik
Öğle Yemeği
  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
Akşam Yemeği
  • 10 tane köfte (Yanında ekmek olmayacak ve yağsız kıymadan hazırlanacak)
5. Gün

Sabah Kahvaltısı
  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Bol yeşillik
Öğle Yemeği
  • 1 tane simit
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
Akşam Yemeği
  • 1 parça kuzu pirzola
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
6. Gün

Sabah Kahvaltısı
  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Bol yeşillik
Öğle Yemeği
  • 1 porsiyon domates soslu makarna
  • 1 su bardağı ayran
Akşam Yemeği
  • 7-8 parça kuzu pirzola
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
7. Gün

Sabah Kahvaltısı
  • Yarım simit
  • Şeker ilavesiz çay-kahve ya da diyet içecek
  • Bol yeşillik
Öğle Yemeği
  • 1 porsiyon tavuk ve domates soslu makarna (1 kahve kaşığı yağ ilaveli)
Akşam Yemeği
  • 3 parça yanmaz tavada ya da ızgara da pişmiş bonfile ya da balık
  • 1 porsiyon yağ ilavesiz salata
Not: Simit diyeti kurallarına uygun yapıldığında kilo vermeyi sağlayacak bir diyet programıdır. Diyet ile egzersiz yapıldığında kilo verme süreci daha kolay ve çabuk olacaktır. Ayrıca diyet ile mutlaka günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterilmelidir. Ayrıca ara öğünlerde yağ yakıcı özelliği olan bitki çayları tüketilebilir. Bu sayede kilo verme işlemi daha kolay olacaktır.

Simit Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kepekli Simit Kaç Kalori?

Kepekli Simit Kaç Kalori?

Simit Çeşitleri Nelerdir?

Simit Çeşitleri Nelerdir?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Simit Nasıl Yapılır?

Simit Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bayatlamayan Simit Tarifi ve Malzemeleri

Bayatlamayan Simit Tarifi ve Malzemeleri

Simit Aşı Tarifi ve Malzemeleri

Simit Aşı Tarifi ve Malzemeleri

Simit Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Simit Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Ankara Simidi Tarifi ve Malzemeleri

Ankara Simidi Tarifi ve Malzemeleri

Simit Ayran Diyeti

Simit Ayran Diyeti

Güncel

Haşhaşlı Simit Tarifi ve Malzemeleri

Haşhaşlı Simit Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Simit Diyeti Listesi

Simit Diyeti Listesi

Güncel

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Kandil Simidi Kaç Kalori?

Gevrek Simit Tarifi ve Malzemeleri

Gevrek Simit Tarifi ve Malzemeleri

Susamlı Simit Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Susamlı Simit Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Simit Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Simit Tarifi ve Malzemeleri

Yarım Simit Kaç Kalori?

Yarım Simit Kaç Kalori?

Simit Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Simit Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Simit Ayran Kaç Kalori?

Simit Ayran Kaç Kalori?

Çıtır Simit Tarifi ve Malzemeleri

Çıtır Simit Tarifi ve Malzemeleri

Simit Tiridi Tarifi ve Malzemeleri

Simit Tiridi Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Simit Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Simit Tarifi ve Malzemeleri