Simitin kolesterol seviyeleri üzerindeki etkisi hakkında merak ettiklerim var. Simidin kendisi kolesterol içermediği belirtiliyor, peki yanındaki peynirler ya da zeytinler kesinlikle kolesterol seviyelerini etkileyebilir mi? Ayrıca, tam buğday unundan yapılan simitlerin lif oranı yüksek olduğuna göre, bu simitleri tercih etmek gerçekten kolesterol üzerinde olumlu bir etki yaratır mı? Aşırı simit tüketimi yüksek karbonhidrat alımına yol açabilir, bu durumda nasıl bir denge sağlanmalı?
Simitin kolesterol seviyeleri üzerindeki etkisi hakkında merak ettiklerim var. Simidin kendisi kolesterol içermediği belirtiliyor, peki yanındaki peynirler ya da zeytinler kesinlikle kolesterol seviyelerini etkileyebilir mi? Ayrıca, tam buğday unundan yapılan simitlerin lif oranı yüksek olduğuna göre, bu simitleri tercih etmek gerçekten kolesterol üzerinde olumlu bir etki yaratır mı? Aşırı simit tüketimi yüksek karbonhidrat alımına yol açabilir, bu durumda nasıl bir denge sağlanmalı?
Cevap yaz