Simitin kalori değeri hakkında bilgi edinmek oldukça önemli. Özellikle kahvaltılarda sıkça tüketilen bu lezzetli atıştırmalığın kalorisi, içerdiği malzemelere göre değişiklik gösteriyor. Normal bir simidin yaklaşık 250-300 kalori içerdiğini öğrenince, tüketim miktarına dikkat etmenin gerekliliği ortaya çıkıyor. Susamlı veya içi peynirli seçenekleri tercih ettiğimizde kalori miktarının arttığını göz önünde bulundurmak lazım. Sizce simidi sağlıklı bir diyetin parçası olarak nasıl daha iyi değerlendirebiliriz? Yeşil sebzelerle birlikte tüketmek gerçekten de besin değerini artırır mı?
Simitin kalori değeri hakkında bilgi edinmek oldukça önemli. Özellikle kahvaltılarda sıkça tüketilen bu lezzetli atıştırmalığın kalorisi, içerdiği malzemelere göre değişiklik gösteriyor. Normal bir simidin yaklaşık 250-300 kalori içerdiğini öğrenince, tüketim miktarına dikkat etmenin gerekliliği ortaya çıkıyor. Susamlı veya içi peynirli seçenekleri tercih ettiğimizde kalori miktarının arttığını göz önünde bulundurmak lazım. Sizce simidi sağlıklı bir diyetin parçası olarak nasıl daha iyi değerlendirebiliriz? Yeşil sebzelerle birlikte tüketmek gerçekten de besin değerini artırır mı?
Cevap yaz