İshalken simit yemenin sağlıklı olup olmadığını merak ediyorum. Simit, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji sağlıyor ama düşük lif içeriği nedeniyle sindirimi kolay mı? Ayrıca, ishal sırasında tuzlu gıdalar tüketmenin susuzluğu artırabileceği bilgisi beni düşündürüyor. Eğer sindirim sistemi hassas olan biriyimse, simit tüketmek yerine alternatif gıdalara yönelmem daha mı faydalı olur? Özellikle probiyotik etkisi olan yoğurt veya potasyum kaybını telafi eden muz gibi seçenekler bu durumda daha mı sağlıklı?
İshalken simit yemenin sağlıklı olup olmadığını merak ediyorum. Simit, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji sağlıyor ama düşük lif içeriği nedeniyle sindirimi kolay mı? Ayrıca, ishal sırasında tuzlu gıdalar tüketmenin susuzluğu artırabileceği bilgisi beni düşündürüyor. Eğer sindirim sistemi hassas olan biriyimse, simit tüketmek yerine alternatif gıdalara yönelmem daha mı faydalı olur? Özellikle probiyotik etkisi olan yoğurt veya potasyum kaybını telafi eden muz gibi seçenekler bu durumda daha mı sağlıklı?
Cevap yaz